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主題 : Smoothie 輕斷食瘦身, 有試過嗎?
maychan24
發表於 2017-12-31 15:08:34  · Like #1


報價 : 1
註冊 : 2012-12-12

我見好多人介紹, 但又好似好多款, 唔同款又唔同功能, 有D亂, 可以有JM講解下嗎?

最愛晴晴
發表於 2018-01-17 13:24:55  · Like #2


報價 : 0
註冊 : 2012-04-19
我之前都有聽過輕斷食, 好似5:2, 16:8呢D, 不過我就未試過.
早排睇電視夜晚個食得好健康都有介紹8小時飲食法, 個KOL波波真係跟足之後就算勁食都減到D.
我都想試試, 不過未知得唔得, 因為我真係幾鐘意食野, 如果係16小時唔食野只可以飲水, 我都驚未必做到.
加上我要照顧BB, 真係未必做到, 你講Smoothie輕斷食瘦身係唔係飲瘦身果昔類似代餐咁食少d?

emilyli
發表於 2018-03-09 12:53:34  · Like #3


報價 : 0
註冊 : 2012-07-20
近年日本都勁興飲果昔,佢地將蔬果整成酵素,再比你可以用自己鍾意方法去食,最方便係餐前沖黎飲,令到飽肚感多,正餐時就唔會食過量,又唔洗捱餓,果昔酵素又可以有助排毒清宿便,從而達到瘦身效果.

lan laoshi
發表於 2018-03-09 15:21:13  · Like #4


報價 : 0
註冊 : 2018-03-04
# 回應 最愛晴晴 第 2 篇文章
我試過斷食,當天確實瘦了,當時我還每天堅持跑步呢!一共一年的時間,瘦了不過一公斤。因為今天斷食,明天就會暴飲暴食,把今天沒吃到的翻倍吃回來。吃的時候是無法去控製的。再說餓的時候有太多食物的幻想。放棄斷食後很快的就胖了好幾磅。
最實際是方法就是保持運動及控制飲食。我後來去了一家叫“米@j@”的減肥公司,她們會教你怎樣吃,怎樣運動,我很快就瘦了10磅。
現在已經一年多了我反彈了大概四五磅,這個我是我自己的問題,總是暴飲暴食。

最愛晴晴
發表於 2018-03-22 19:57:24  · Like #5


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註冊 : 2012-04-19
# 回應 emilyli 第 3 篇文章
你有無買開邊隻瘦身果昔? 係唔係屈臣氏/萬寧到可以買到架? 我都想買黎試下.

最愛晴晴
發表於 2018-03-22 20:04:22  · Like #6


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註冊 : 2012-04-19
# 回應 lan laoshi 第 4 篇文章
你指見營養師減肥? 我之前懷孕期都有妊娠糖尿都要控制食量同攝取.
而家都開始減少食量加少少運動, 不過都想搵呢D健康瘦身產品幫手減得快D同健康D.

maychan24
發表於 2018-04-09 10:41:53  · Like #7


報價 : 1
註冊 : 2012-12-12
我係屈臣士見有做優惠, 所以買左呢隻巴西莓香蕉味, 佢功效係強效消脂, 飲完真係好飽肚, 同埋好好味, 我要努力!


最愛晴晴
發表於 2018-04-25 02:45:16  · Like #8


報價 : 0
註冊 : 2012-04-19
# 回應 maychan24 第 7 篇文章
請問一下呢隻幾多錢盒? 佢一盒份量可以食到幾多日? 一日沖一杯? 定每次餐前飲?


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主題 : Smoothie 輕斷食瘦身, 有試過嗎?