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主題 : 腳板底痛--肋膜炎
emmywong888
發表於 2009-10-25 09:53:33  · Like #1


報價 : 0
註冊 : 2008-11-23

腳板底疼了差多一個月, 食了西藥(公立醫院)+天都不見效.  一行完路就痛, 有冇好方法介紹































  

ivyli
發表於 2009-10-25 10:25:25  · Like #2


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註冊 : 2008-08-06
睇中醫

elsalau
發表於 2009-10-25 13:21:45  · Like #3


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註冊 : 2009-04-22
# 回應 emmywong888 第 1 篇文章
請問醫院方面有否幫你驗膽固醇呀? 因膽固醇都會有腳板底痛的情況

duckduck
發表於 2009-10-25 17:30:35  · Like #4


報價 : 994
註冊 : 2009-04-02
我都攪咗半年多現在才穩定下來, 試過
- 做推拿
- 照 Xray (知道生了骨刺)
- 食葡萄糖胺, 用鞋墊
- 物理治療 (short wave)

現在keep 住做 yoga 來拉鬆肌腱, 如果要步行> 1hr 就著運動鞋 . . . . 好番好多了

Emmy, 無得急, 腳掌其實好敏感 又承托全身重量 好得好慢 . . . 減少行&企, 做些鍛鍊腳掌運動
(如果好疼, 入樽冰水 放地 隻痛腳踩著碌下碌下  有消炎作用)

duckduck
發表於 2009-10-26 00:37:07  · Like #5


報價 : 994
註冊 : 2009-04-02
# 回應 elsalau 第 3 篇文章
「因膽固醇都會有腳板底痛的情況」

點解嘅?

elsalau
發表於 2009-10-26 18:08:25  · Like #6


報價 : 0
註冊 : 2009-04-22
# 回應 duckduck 第 5 篇文章
因為上半年,我的丈夫因腳底痛及經常瞓矮頸,去睇醫生,入院檢查(因買了保險),後來才知因膽固醇嚴重超標,食咗藥,做運動及戒口,現在再冇腳底痛啦  

emmywong888
發表於 2009-10-27 10:55:16  · Like #7


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註冊 : 2008-11-23
好多謝各位意見及好方法.  亦是時候去檢膽固醇了.

duckduck
發表於 2009-10-28 00:15:20  · Like #8


報價 : 994
註冊 : 2009-04-02
我覺得足底筋膜炎與膽固醇是沒有關係的
(能扯上關係的 只能說過重人士容易生骨刺)
筋膜炎原因很多 e.g 受傷、勞捐、骨刺、鞋有問題. . . . . .
消炎方法亦很多, 可吃藥、敷跌打, 自己休息也可痊癒

如果是腳跟生了骨刺, 通常1年半載後 痛楚會減輕的
因為 (1) 骨刺初生是尖銳, 久了變圓鈍, 所壓著位置痛楚會減輕
(2) 所壓著位置的神經線會繞道, 所以痛楚消失

emmy, 以上是我從骨科醫生&物理治療師 學到的 希望幫到你
你有冇find out 你筋膜炎的原因嗎? 要對症下藥, 不好藥石亂投

Pretty Yeung
發表於 2009-10-28 11:40:05  · Like #9


報價 : 0
註冊 : 2009-10-28
足部推拿師好有效

mbalearn
發表於 2009-10-28 14:35:01  · Like #10


報價 : 112
註冊 : 2008-09-03
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主題 : 腳板底痛--肋膜炎